不同血型，减肥方法不同，看看哪种适合自己

不同血型，减肥方法不同，看看哪种适合自己

A型血:A型血的人适合消化植物性蛋白质,要慎食牛肉、羊肉，最好以鲜鱼和鸡肉取代。加虽对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取。以补充体内不足的蛋白质。A型血的人务必每天喝一杯木瓜汁它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收。

B型血:B型血人是最幸福的，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的,比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。

O型血:对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。O型血人应少喝乳制品。但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物、以保持体内酸碱平衡。O型血人的晚餐最好避免米饭，临唾前吃几个奇异果，它们在有效市h充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。

AB型血:AB型血的人胃酸少而不易消化肉类,AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀。另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化、分解体内，脂肪。削下来的果皮更可放入水中漫浴,真正达到由外而内的瘦身目的。

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