办公室懒人必备的减脂便当

办公室懒人必备的减脂便当很多办公室的朋友都喜欢韩国料理或者是日式料理，但是到外面去吃顿真的是太贵了，吃的肉疼啊！今天，我就给大家一款办公室便当，它就是人见人爱的低脂版+懒人版的韩国拌饭哟！便当做好之后，连我自己都惊艳了一把，味道也是超级棒的，绝对不输给外面卖的那些哈！而且营养也是超级丰富的，有蔬菜又有鸡胸肉，你敢说不丰富吗？准备好一碗米饭、半块鸡胸肉、一个鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、香菇、菠菜、韩国辣酱、白芝麻、生抽、盐等。首先将胡萝卜切成丝、西葫芦切成块、香菇切成片，把这些和菠菜放入水中焯一下，然后捞出，晾干水分备用。将鸡胸肉切成片，加入半勺的料酒一勺的生抽拌匀，煎熟，然后再煎颗鸡蛋。第三步，调好拌饭酱。三勺韩国辣酱、三勺无糖雪碧、一勺生抽、半勺蜂蜜再加一点白芝麻，搅拌均匀即可。最后，在锅中放入米饭、蔬菜和鸡胸肉，加入拌饭酱搅拌均匀就可以开吃啦！就4步就做好啦，办公室的小懒人们难道不心动吗？如果有想要减肥瘦身的小仙女们，可以用紫米糙米这些粗粮来代替白米饭，减脂效果更明显哟！色香味俱全的办公室便当，简直好吃到你无法想象，赶紧动手试试吧！

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