专家称快餐或导致大脑早衰？

专家称快餐或导致大脑早衰？

相信小伙伴们都喜欢吃汉堡薯条，尤其是学生时代，吃腻了食堂的饭菜，就想去kfc，麦当劳大吃一顿。工作后，有时候嘴馋了或者想不好吃什么，变也会去买个汉堡套餐，优哉游哉的美滋滋享受，在配上一杯肥宅快乐水可乐，不要太惬意。

都说汉堡是垃圾食品，垃圾，但是真的有那么严重吗？其实主要原因是因为这都是油炸食品，含有很高的热量，就是卡路里很高，经常吃这些食物，会让人体摄入较多的热量。而过多的热量会转化成脂肪储存在人体内，从而导致肥胖。一听可乐含糖量等于10块方糖，一个汉堡（200克）的能量相当于5碗，1袋中包的薯条（115克）相当于3碗米饭，一个中杯可乐（460毫升）也相当于2碗米饭

其实还有一个原因就是，薯条汉堡等这些快餐食品，只提供了人体所需的能量，而不能提供其他所需微量元素，经常吃这些食品，而忽略了正常饮食，当然对人体有害无益，但是偶尔吃一次，也是无伤大雅的。

但是，外国专家研究发现，人类大脑的衰退可能比此前认为的要早得多，这在很大程度上要归咎于不健康的生活方式，比如总吃快餐。比如汉堡、薯条、可乐。

他认为，不健康的饮食，尤其是汉堡、薯条等快餐的泛滥让很多人患上肥胖和其他严重的疾病。人们避免可预防的脑部问题的最好机会之一就是从得好，锻炼身体，他说，一旦一个人到了中年，所造成的损害几乎是不可逆转的，所以我们敦促每个人吃得健康，尽可能早地保持体形最好是在童年时期，但一定要在成年早期。

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