舍不得开空调热晕夏天开空调要注意什么

养生之道网导读：舍不得开空调热晕，这是怎么回事？7月18日下午，老沈在家里突然昏迷、小便失禁、浑身抽搐，老伴叫来120送医院急诊才发现，他体温高达40℃以上，诊断是热射病。舍不得开空调热晕，具体情况一起来了解一下吧！

舍不得开空调热晕

7月18日8点多，太阳已照得猛烈，老沈赶着出门去办点急事，回家时已是中午11点多，此时室外温度已临近37℃。当时，他感觉头晕、恶心，因为老伴还在烧中饭，他就去房间先躺会儿。“大概睡了1小时的样子，老伴烧好饭来叫我，我昏昏沉沉起来，稍微扒了两口，就坐在客厅的椅子上休息。”老沈说，他已想不起自己坐了多久，人就失去了知觉，只是后来听老伴说，看到他时地板有一滩水，说明他已小便失禁，喊他名字也没反应，身体摸上去又烫得可怕，便第一时间拨打120求救。

“体温40.7℃，是热射病，先降温……”到了医院后，老沈迷迷糊糊听医生说，然后冰袋、风扇、输液等各种手段一股脑儿用在他身上。所幸，到了晚上10点多，他的体温降了下来，意识也恢复了清醒。

后来，医护人员问他为何在家也会热成这样，他支支吾吾地说：“没开空调。”

在跟老沈聊天时，记者也提出了这个疑问，老沈才直言：“家里就一台窗式空调，白天一般不开，老伴比较怕热就吹吹风扇，我不怕热风扇也比较少用，打个赤膊摇摇蒲扇就好，晚上睡觉的时候稍微开会空调，等房间凉下来，也就关了。”

很多人都开玩笑说：“夏天我的命是空调给的”。的确，夏天炎热的天气，空调几乎成了必备品，它可以给人带来凉爽，但是开空调也是有一定的注意事项的。那么夏天开空调要注意什么？

夏天开空调要注意什么

1、度数不要调的过低

很多人一开始觉得热，就想立刻把空调开到最低，希望能立刻凉快起来，这是很不好的，因为这样过度太快的话，身体可能会适应不了，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。

2、与室外温度相差不要太大

在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别热，回来时又会感觉特别冷。

3、调整温度时要照顾老人和小孩

如果家中有老人或者小孩子的话，就不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大，因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。

4、按时间段调整空调温度

一般室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。

5、晚上睡觉温度不能低于25度

很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡，因为这样就可以凉快的进入梦乡，但是要谨记，温度不能调的过低，这样很容易会着凉，可以设置定时，或者打开窗口靠自然风入睡。

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