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60岁的血压多少才正常【消息】

发布时间:2020-09-15 19:47:09 阅读: 来源:起重钳厂家

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力,是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩,血液从心室流入动脉,此时血液对动脉的压力最高,称为收缩压,而心室舒张,动脉血管弹性回缩,血液仍慢慢继续向前流动,但血压下降,此时的压力称为舒张压。平时我们所说的血压实际上是指上臂肱动脉,即胳膊窝血管的血压测定,是大动脉血压的间接测定。测血压上臂肱动脉右侧与左侧的血压不一样,最高可相差10毫米汞柱,最低相差不到5毫米汞柱。

正常的血压是血液循环流动的前提,血压在多种因素调节下保持正常,从而提供各组织器官以足够的血量,以维持正常的新陈代谢。血压过低、过高都是血压疾患,都会造成严重后果,血压消失是死亡的前兆,这都说明血压有极其重要的生物学意义。其次,血压会有明显波动性,正常情况下,一天24小时中每一个时间段的血压都会不一样,正常人血压夜间血压最低,晨起活动后迅速上升,在上午6~10点和下午4~8点各有一高峰,继之缓慢下降。并且,血压的变化还与人的性别、年龄、环境、情绪等因素有关。一般情况下,血压测量以尚未起床时测量为最淮,以坐位血压为准,测时上臂不要被紧小的衣袖所压迫,手掌向上不要握拳,手臂的高度应相当于心脏的高度。需要特别注意的是,测量前情绪要安定,不要恐慌,避免饮酒、饮茶、吃辛辣食物等刺激,否则都会影响血压的测量。

实际上,正常血压在成年人中是有一个固定标准,但不区分老年人或中年、青年。按照2005年中国高血压防治指南的规定,成人血压<120/80mmHg为正常血压,老年人群,血压<130/80mmHg为基本健康血压。临床观察发现,随着年龄增长而表现的单纯收缩压(高压)增高,更易发生中风和冠脉急性事件。据世界卫生组织统一标准,血压正常值为140-90以下是正常的,超过了就算高血压,但老年人相对于年轻人血压就是偏高一些的。我国60岁男女分别平均正常血压范围参考为男性收缩压为137,舒张压为84,而女性的收缩压为139,舒张压为82。

总之,血压的高低对于人体健康是有很大影响的,尤其是老年人。在世界范围内,高血压是心脏病和中风首要的可预防因素,检测、治疗和控制高血压是全球重要的卫生优先事项。因为血压越高,心脏及诸如大脑、肾脏等主要器官的血管受到损害的风险也就会越大。因此,平时要注意血压监控,饮食则以清淡饮食为宜,还要适量运动,保持心情愉悦。

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