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【消息】史上6大爆肥食物大公开小心吃成大胖子

发布时间:2021-01-06 15:06:06 阅读: 来源:起重钳厂家

第一类:高热量、密度的食物

一般只要是经过油炸的食物,热量绝对会翻一倍,甚至是2倍,相当恐怖,想减肥的你,一定要拒绝炸、爆、煎、炒、油酥等食物。

第二类:口味重的食物

又酸、又甜、又辣、又咸的食物会让你的胃口大开,不吃不觉你就会吃上瘾,比如很多女生都喜欢的炸酱面,热量之高,相当恐怖。

第三类:过分精致的加工食品或速食

一般越精致的食物,像加入大量奶油、糖、香料的蛋糕热量都很高,而且速食也是造成肥胖的罪魁祸首之一,比如汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐…

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